Aktywność fizyczna to najciekawsza i najlepsza droga do zachowania zdrowia organizmu, której formy ewoluują razem ze zmieniającymi się zainteresowania i stylem naszego życia. Dziś jest już nie tylko chwilową modą, ale stałym elementem wplecionym w plan dnia, na który wiele kobiet czeka z niecierpliwością. Endorfiny, które wydzielają się podczas treningu przynoszą dużą porcję przyjemności i dobrego samopoczucia – bo bycie fit to nic innego jak satysfakcja z kontroli nad ciałem: jego witalnością i wyglądem.

Damska odzież fitness - jaką wybrać

Nowy wymiar treningu

Niezależnie od formy aktywności, którą wybierzesz: siłownię, jogging, spinning, crossfit, pływanie itp., podstawą udanego treningu są prawidłowo wykonywane ćwiczenia i odpowiednio dobrana odzież do fitnessu. Innowacyjna, wygodna i przede wszystkim o oryginalnym wzornictwie – taka jest współczesna damska odzież sportowa, w której możesz ćwiczyć praktycznie wszędzie. Charakteryzuje się trwałym wykonaniem z wysokich jakościowo materiałów dostosowanych do dużego wysiłku i wilgotności, które towarzyszą ćwiczeniom oraz wykorzystaniem technologii małych szwów zapobiegającym bolesnym odgnieceniom i podrażnieniom skóry. Top, leginsy, spodnie, koszulka i sportowy biustonosz to kilka elementów, dzięki którym Twój trening nabierze nowego wymiaru. Powinny być lekkie, elastyczne i co najważniejsze – nie krępować ruchów, powinnaś czuć się w nich swobodnie i nie obawiać się, że coś zsunie się w najmniej oczekiwanym momencie.

Na straży zdrowia: biustonosz sportowy, top, leginsy

Ubrania treningowe dla kobiet posiadają specjalny krój, a nawet dodatkowe wzmocnienia, jak na przykład biustonosz, który chroni jedną z najdelikatniejszych części kobiecego ciała poddawaną w trakcie ćwiczeń dodatkowym wstrząsom, przez co może ważyć nawet 5 razy więcej. Wykorzystywanie w trakcie aktywności fizycznej bielizny przeznaczonej na co dzień, może spowodować osłabienie więzadła Coopera i rozciągnięcie skóry. Profesjonalny biustonosz sportowy powinien więc mocno podtrzymywać biust, także wtedy, gdy robisz podskoki lub skłony – szerokie ramiączka, ograniczona liczba szwów i brak zapięcia, które mogłoby uwierać lub powodować otarcia, to podstawowe elementy jego kroju. Dopełnią go bezszwowe figi delikatnie przylegające do ciała, które nie przesunął się nawet podczas wykonywania energicznych ruchów. Wybór wierzchniej garderoby zależy od Twoich osobistych upodobań i formy podejmowanej aktywności – top bądź koszulka powinny być jednak wykonane z elastycznego materiału, który odprowadza wilgoć, podobnie jak leginsy: wybieraj te z drobnym szwem, bez dodatkowych przeszyć, które podrażniłyby skórę, i dopasowane do ciała, ponieważ łatwiej będzie Ci wykonywać ćwiczenia. W sezonie jesienno-zimowym warto wyposażyć się w dodatkową ochronę przed chłodem, czyli bieliznę termoaktywną lub dres, specjalną kurtkę do biegania z membraną, której zadaniem jest nieprzepuszczanie wiatru i wody z zewnątrz, a jednocześnie odprowadzanie z wnętrza wilgoci, czapkę, a także rękawiczki, które uchronią przed obniżeniem temperatury ciała.

Dobre buty sportowe

Najważniejszym uzupełnieniem stroju treningowego są dobre buty sportowe, dostosowane do rodzaju podejmowanej aktywności i skarpetki, które wchłoną wilgoć i zapobiegną przesuwaniu się stóp, chroniąc je przed urazem. Ponadto sprawią, że skóra będzie sucha i świeża, a wewnątrz obuwia nie rozwinął się bakterie. Zadaniem modeli sportowych jest ochrona naszych nóg przy jednoczesnym zachowaniu komfortu poruszania, powinny więc być dobrze dopasowane do ich kształtu oraz potrzeb skóry. W przypadku delikatnej, podatnej na otarcia warto wybierać fasony o miękkiej cholewce i wewnętrznej wyściółce. Przy dużej potliwości sprawdzą się modele, w których wierz cholewki w okolicy palców zastąpiono siatką, która wentyluje wnętrze butów, oraz które wyposażono w specjalną wkładkę wewnętrzną – chłodząca lub odprowadzającą wilgoć. Nie bez znaczenia jest także podeszwa zewnętrzna – gumowa z wyraźnym bieżnikiem będzie dobrze amortyzować każdy ruch i utrzyma Twoje nogi na podłożu, nawet gdy będzie nierówne bądź śliskie. Profesjonalne modele do ćwiczeń są nieco droższe od tych przeznaczonych do codziennego użytku, ponieważ wyposażono je w unikalne systemy. Często można jednak kupić je w niższej cenie ze względu na wyprzedaż bądź ofertę specjalną przygotowaną z uwagi na szczególną okazję, np. Dzień Kobiet.

Ubrania sportowe dla kobiet projektowane są z uwzględnieniem fizjonomii kobiecego ciała i jego potrzeb, a także oczekiwań ich właścicielek. Są zatem nie tylko wygodne i trwałe, lecz modne oraz akcentują atuty każdej sylwetki. Możesz więc połączyć pasję do sportu z zainteresowaniami i indywidualnymi wymaganiami – i na zawsze pożegnać monotonię. Przed Tobą więc szeroki wachlarz możliwości, który ukaże Twój charakter oraz podkreśli kobiecość.