{"id":11183,"date":"2022-04-01T13:27:36","date_gmt":"2022-04-01T11:27:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.butyjana.pl\/blog\/?p=11183"},"modified":"2022-04-06T13:12:55","modified_gmt":"2022-04-06T11:12:55","slug":"buty-do-biegania-z-najwieksza-amortyzacja-idealne-buty-do-biegania-ultra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.butyjana.pl\/blog\/buty-do-biegania-z-najwieksza-amortyzacja-idealne-buty-do-biegania-ultra\/","title":{"rendered":"Buty do biegania z najwi\u0119ksz\u0105 amortyzacj\u0105. Idealne buty do biegania ultra."},"content":{"rendered":"Czas czytania: <\/span> 2<\/span> minuty<\/span><\/span>

Ka\u017cdy biegacz ma r\u00f3\u017cne potrzeby. Jedni czuj\u0105 si\u0119 dobrze w butach wr\u0119cz minimalistycznych, innym sprawdzaj\u0105 si\u0119 klasyczne konstrukcje, a jeszcze inni szukaj\u0105 maksimum amortyzacji. <\/span><\/p>\n

W tym artykule postaram si\u0119 przedstawi\u0107 buty z tej trzeciej wspomnianej grupy. Czyli jak mawia si\u0119 w \u201cbiegackim\u201d \u017cargonie, buty z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 smalcu! Najcz\u0119\u015bciej takie buty s\u0105 wybierane przez mi\u0142o\u015bnik\u00f3w d\u0142ugich dystans\u00f3w. Spotykaj\u0105 si\u0119 oni z wielogodzinnymi przeci\u0105\u017ceniami i chc\u0105 zapewni\u0107 swojemu cia\u0142u maksimum wygody i komfortu przez ca\u0142y ten czas. Wybieraj\u0105 je r\u00f3wnie\u017c Ci, kt\u00f3rym po prostu dobrze biega si\u0119 w takich butach, osoby ci\u0119\u017csze lub osoby z problemami zdrowotnymi, jak chocia\u017cby b\u00f3le kolan. Idealna technika biegu pozwala chroni\u0107 nasze kolana, jednak gdy notorycznie l\u0105dujemy ostro na pi\u0119cie, dobra poduszka dla nas jest mile widziana.<\/span><\/p>\n

Czym jest amortyzacja w butach do biegania?<\/span><\/h2>\n

Amortyzacja w butach stanowi najpro\u015bciej m\u00f3wi\u0105c ilo\u015b\u0107 materia\u0142u, jaki znajdziemy mi\u0119dzy nasz\u0105 stop\u0105 a pod\u0142o\u017cem. Teoretycznie im wi\u0119cej centymetr\u00f3w pianki, tym lepiej. No ale praktycznie to tak do ko\u0144ca nie wygl\u0105da. Wszystko zale\u017cy od klasy u\u017cytego materia\u0142u. S\u0105 pianki mi\u0119ksze i twardsze, bardziej spr\u0119\u017cyste i takie, kt\u00f3re nie oddaj\u0105 energii. W podeszwie buta mamy r\u00f3wnie\u017c gum\u0119, kt\u00f3ra sk\u0142ada si\u0119 na ca\u0142o\u015b\u0107 izolacji mi\u0119dzy nami a pod\u0142o\u017cem. Tutaj tak samo, r\u00f3\u017cne s\u0105 jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci i r\u00f3\u017cna jest ilo\u015b\u0107 \u201cnagumowania\u201d. W samej warstwie amortyzuj\u0105cej mo\u017cemy spotka\u0107 liczne technologie, mi\u0119dzy innymi takie jak \u017cel, poduszki powietrzne, amortyzuj\u0105ce granulki czy nawet karbonowe p\u0142ytki. Dlatego wyb\u00f3r w\u0142a\u015bciwej warstwy amortyzuj\u0105cej nie obejdzie si\u0119 bez wczytania si\u0119 w opis wybranego przez nas modelu. Na szcz\u0119\u015bcie topowi producenci nie zwykli chodzi\u0107 na skr\u00f3ty i w takich butach <\/span>znajdziemy na pewno sprawdzone rozwi\u0105zania i takie, kt\u00f3re zapewni\u0105 nam maksimum komfortu i ochrony.<\/p>\n

Jak\u0105 amortyzacj\u0119 wybra\u0107 w obuwiu do biegania?<\/span><\/h2>\n

Zal\u0105\u017cek odpowiedzi na to pytanie powinna ju\u017c da\u0107 wcze\u015bniejsza cz\u0119\u015b\u0107 artyku\u0142u. Zwr\u00f3c\u0119 uwag\u0119, \u017ce takim podstawowym kryterium powinien by\u0107 nasz kilometra\u017c i waga. Im wi\u0119cej biegamy, tym\u00a0<\/span>wi\u0119kszej dawki amortyzacji mo\u017cemy potrzebowa\u0107. To oczywi\u015bcie nie jest jedyne s\u0142uszne stwierdzenie, gdy\u017c jest to kwestia mocno indywidualna i zale\u017cna od naszego poziomu sportowego i przygotowania motorycznego. Jednak przy wi\u0119kszo\u015bci z nas taka zasada sprawdzi si\u0119 bardzo dobrze. Czasami gdy poprawia si\u0119 nasza kondycja, zaczynamy biega\u0107 nie 30 km tygodniowo a 70 km, pojawia si\u0119 b\u00f3l kolan, co ju\u017c powinno by\u0107 lampk\u0105 alarmow\u0105, \u017ce co\u015b mo\u017ce by\u0107 nie tak! Tak samo inaczej mo\u017cemy wybra\u0107 amortyzacj\u0119, gdy chcemy startowa\u0107 w biegach na 10 km, a inaczej gdy interesuj\u0105 nas maratony lub biegi ultra. Drugim przyk\u0142adem jest waga. Szczeg\u00f3lnie osoby z nadwag\u0105 powinny wybiera\u0107 zawsze maksimum amortyzacji, gdy\u017c na ich uk\u0142ad ruchu b\u0119d\u0105 dzia\u0142a\u0107 najwi\u0119ksze przeci\u0105\u017cenia. Cz\u0119\u015b\u0107 producent\u00f3w r\u00f3wnie\u017c zastrzega poziom wagi u\u017cytkownika do jakiego dany but b\u0119dzie \u201cdzia\u0142a\u0107\u201d. Cz\u0119sto tak\u0105 granic\u0105 jest 80 kg i wtedy, gdy wa\u017cymy wi\u0119cej to np. lekkie buty, amortyzowane sam\u0105 piank\u0105 ulegn\u0105 po prostu szybkiemu zu\u017cyciu i przestan\u0105 nas chroni\u0107.<\/p>\n

TOP 3\u00a0 but\u00f3w z maksymaln\u0105 amortyzacj\u0105<\/span><\/h3>\n

Biegi terenowe:<\/span><\/p>\n

Buty\u00a0 terenowe <\/span>New Balance Fresh Foam X More Trail v2 MTMORLH2 <\/span><\/strong>to kontynuacja serii modelu o zwi\u0119kszonej ilo\u015bci pianki<\/a> w cz\u0119\u015bci \u015brodkowej buta. Idealnie si\u0119 nada na le\u015bne \u015bcie\u017cki oraz r\u00f3\u017cnego rodzaju pag\u00f3rki.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Buty do biegania <\/span>Asics Trabuco Max 1012A901-002 <\/span><\/strong>to bardzo dobre obuwie trailowe<\/a>, kt\u00f3re dzi\u0119ki wzmocnionej amortyzacji oraz zwi\u0119kszonej przyczepno\u015bci \u015bwietnie sprawdza si\u0119 w warunkach terenowych.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Buty sportowe Inov-8 Trailfly Ultra G 300 Max 000977-GNBK-S-01<\/strong> to fantastyczne obuwie terenowe, wyposa\u017cone w grafen w podeszwach<\/a>, kt\u00f3ry zapewnia doskona\u0142\u0105 przyczepno\u015b\u0107 na ka\u017cdym pod\u0142o\u017cu.<\/span><\/p>\n