Jest to temat dosyć złożony, więc jedyna krótka odpowiedź na to pytanie brzmi „to zależy”. Dlaczego? Ponieważ ile rodzajów ćwiczeń, tyle różnych wariantów butów treningowych. Ale czy to oznacza, że na każdy trening trzeba mieć inne obuwie? Rozłóżmy to na czynniki pierwsze.
Czy w butach do biegania można ćwiczyć fitness?
Nie do końca. Obuwie biegowe ma swoje specyficzne właściwości i budowę, które są ściśle dostosowane do podłoża, a nawet warunków atmosferycznych, w jakich biegacz ma zamiar biegać. Buty treningowe i do biegania różnią się m.in. rodzajami stabilizacji, amortyzacji, przyczepności, wagą, a używanie ich niezgodnie z przeznaczeniem może doprowadzić nawet do kontuzji. Do ćwiczeń na siłowni polecamy elastyczne i miękkie Skechers Graceful-Get Connected lub Puma LQDcell Method 2.0, które zapewniają zwrot energii i zwiększają efektywność treningu.
Skechers Graceful-Get Connected 12615-NVHP
Puma LQDcell Method 2.0 195485-01
Jakie buty do podnoszenia ciężarów?
Jest jeszcze jeden typ treningów na siłowni, które zdecydowanie wymagają specjalnych butów, a mianowicie przysiady z ciężarami. Ze względu na to, że cały ciężar od początku do końca opiera się na obuwiu, bardzo ważne jest, aby podeszwa było twarda i stabilna, a nie miękka, jak w butach do fitnessu. Do tego typu ćwiczeń polecamy popularne i niezawodne liftery adidas Powerlift 4 lub Nike Savaleos.
adidas Powerlift 4 GZ5873
Adidas Power Perfect 3 GZ2862
Nike Savaleos CV5708-007
Nike Romaleos 3 Weightlifting 852933-001
Jak wybrać odpowiednie buty na siłownię?
Zanim zdecydujesz się na zakup nowych butów, warto najpierw zastanowić się, który rodzaj sportu będziesz częściej trenować. Od tego właśnie będzie zależało, które obuwie sportowe wybierasz, jeżeli chcesz zakupić tylko jedną parę. Planujesz częściej biegać w terenie lub po asfalcie, a ćwiczenia na siłowni będą tylko dopełnieniem? Zainwestuj w buty do biegania. Wiesz, że częściej będziesz trenować na siłowi niż biegał? Kup buty treningowe. Jeżeli natomiast zamierzasz jednocześnie biegać oraz ćwiczyć na siłowni, a dodatkowo możesz sobie pozwolić na to finansowo, to zdecydowanie polecamy kupić osobne pary butów biegowych i na siłownię. Dzięki temu będziesz miał pewność, że jesteś bezpieczny, a i buty nie będą się tak szybko eksploatować.
Jakie buty do biegania na bieżni?
Zastanawiasz się, jakie buty do biegania po bieżni wybrać? Zapraszamy Cię do naszego sklepu stacjonarnego w galerii handlowej Millenium Hall w Rzeszowie. Posiadamy w nim profesjonalny sprzęt ASICS Run Analyzer, który bada ułożenie stopy biegacza. Badanie jest darmowe i przeprowadzają je nasi wyszkoleni sprzedawcy. Jeżeli jednak nie masz możliwości odwiedzić nas osobiście, na to również mamy rozwiązanie. Skorzystaj z naszego Wirtualnego Doradcy Biegowego ASICS, dzięki któremu będziesz mógł wybrać odpowiednie buty do biegania na siłowni bez wychodzenia z domu!
Czym kierować się przy wyborze butów do biegania na bieżni? Myślę, że szukając odpowiedzi na to zadane pytanie trzeba zrozumieć specyfikę takiego rodzaju biegu. Przede wszystkim bieżnia zapewnia większy stopień miękkości podczas biegu, więc możemy z automatu odrzucić konieczność wyboru czytaj....
Wydawałoby się, że nikt i nic nie zna naszego ciała i predyspozycji lepiej od nas samych. Przecież doskonale wiemy, jakie mamy potrzeby, możliwości i ograniczenia. Jednak czy słyszałeś, że 4 na 5 biegaczy ma źle dobrane buty? Zaskoczony? Okazuje się, czytaj....