Ból kolan po bieganiu. Dobierz odpowiednie buty do biegania.
Ból kolan to chyba coś, z czym większość biegaczy zderzyło się na swojej biegowej drodze. Sam miałem okazję również tego doświadczyć, na szczęście nigdy nie zostało to ze mną na dłużej. Czasami źródłem bólu może być chwilowy ostry zbieg w dół po twardej nawierzchni, innym razem będzie to suma zbyt dużych przeciążeń, innym razem efekt złej techniki biegu. W tym artykule postaram się trochę przybliżyć to zagadnienie. Jednak pamiętaj – jeżeli doskwiera Ci problem bólu kolan, w pierwszej kolejności udaj się do doświadczonego fizjoterapeuty, który pomoże właściwie zdiagnozować twój problem. Czy bieganie szkodzi stawom? No właśnie, pytanie klasyk przy rodzinnym… Czytaj dalej »Ból kolan po bieganiu. Dobierz odpowiednie buty do biegania.