Co zrobić, żeby buty nie obcierały palców?

Kupujesz nowe buty, a już w dniu swojej premiery sprawiają, że Twoje stopy pokrywają pęcherze i otarcia. Chyba każdy z nas zna ten scenariusz, ale co zrobić, by go uniknąć? Jakie są sprawdzone sposoby na ocierające buty?

W zdecydowanej większości buty obcierają Cię dlatego że źle dobrałaś/łeś rozmiar i model. Sprawdź na naszym blogu jak należy odpowiednio dobierać rozmiar. Zdecydowanie odradzamy chodzenie w źle dobranym obuwiu jeśli jednak już je masz poniżej kilka zasad których warto przestrzegać.

Co zrobić, żeby buty nie obcierały?

Jakie działanie prewencyjne możesz podjąć, by uniknąć obtarcia przez buty?

stosuj plastry ochronne w newralgicznych miejscach na stopie np. na pięcie,
noś skarpetki, które ochronią Twoją skórę,
silikonowe zapiętki sprawdzą się w przypadku butów z twardą pietą (nakleja się je na ocierający element buta),
samoprzylepne hamulce żelowe zadowolą panie, które kupiły niewygodne buty na obcasie. Zapobiegają wysuwaniu się stóp z obuwia oraz specjalnych podkładek pod pięty,
stosuj specjalne sztyfty przeciw pęcherzom – wystarczy posmarować nimi miejsca narażone na otarcia i w drogę.
Zobacz: adidas Superstar – jak prać?

Co zrobić, gdy obetrze but?

Ale co w przypadku, gdy na prewencję już za późno? Naturalnym i prawidłowym odruchem jest kąpiel otartych stóp w chłodnej wodzie. Pomogą również maści przyśpieszające regenerację naskórka np. te cynkowe, ze srebrem koloidalnym, arniką czy alantoiną. Możesz skorzystać również z olejku lnianego, tylko pamiętaj, że musi się on dokładnie wchłonąć. Nie ulega wątpliwości, że zawsze lepiej zapobiegać, zatem pamiętaj o wyborze butów wysokiej jakości oraz plastrach w portfelu!

Buty na szeroką stopę

Jest jeszcze jeden powód, który może powodować, że buty ocierają – mianowicie jest to szerokość Twojej stopy. Wiele osób, dla których dany model buta okazuje się za wąski, wybierają inny. Tymczasem istnieje parametr określający właśnie szerokość danego modelu.
Choć przyjęło się głównie, że kupując buty zwraca się uwagę na rozmiar, będący odpowiednikiem długości stopy, istnieje jeszcze jeden wymiar – „width”, czyli szerokość. Niestety większość firm w ogóle go pomija, jednak w oficjalnej nomenklaturze:
– w przypadku kobiet: 2A oznacza stopę wąską, B standardową, D szeroką, 2E stopę bardzo szeroką;
– w przypadku mężczyzn: B to stopa wąska, D standardowa, 2E szeroka, 4E bardzo szeroka.
O ile na rynku zachodnim wybór butów o odpowiedniej długości i szerokości nie wydaje się być niczym egzotycznym, w Polsce osoby z szerszą stopą mogą mieć dodatkowy problem. Na szczęście naprzeciw ich oczekiwaniom wychodzą firmy sportowe jak Nike, New Balance czy Rebook, jednak w celu uzgodnienia szczegółów, należy skontaktować się z danym producentem lub jego dystrybutorem.

Wszystkie buty mnie obcierają

Ale co robić, gdy obciera Cię większość Twoich butów? Prawdopodobnie problem tkwi w złym doborze obuwia. Dlatego wybierając się na obuwnicze zakupy, pamiętaj o tym, żeby zwracać uwagę na materiał, z którego zostały wykonane podobające Ci się modele – w tej kwestii skóra naturalna nie ma sobie równych. Rozmiar nie może być ani za duży, ani za mały, a decyzję o jego wyborze podejmuj zawsze po zmierzeniu i zapięciu lub zawiązaniu modelu!
But powinien być większy o około pół centymetra od długości stopy zmierzonej od wierzchołka najdłuższego palca do najbardziej wysuniętego punktu pięty. Dodatkowo pomiary powinny być ściągane wieczorem, kiedy stopa jest po całym dniu pracy, a nie rano, kiedy jej długość jest mniejsza.
Pamiętaj, że im większy ruch stopy w bucie, tym większe ryzyko obtarcia. Ponadto przeanalizuj, które elementy butów mogą natrzeć np. twarde zapiętki.

Dlaczego buty obcierają?

Dlaczego w ogóle buty ocierają? Możliwości może być kilka, ale punktem wyjścia są Twoje stopy i podporowa rola, którą pełnią w Twoim ciele. Pomyśl o tym, jakie obciążenie przyjmują na siebie każdego dnia. Właśnie z powodu narażenia na liczne kontuzje, należy nieco je odciążyć, zawracając uwagę na odpowiednio wyprofilowane i wykonane z wysokogatunkowych materiałów obuwie. Nieodpowiednio dobrane buty to nie tylko schorzenia w obrębie stawów i więzadeł, ale i przeciążenie kolan, stawu biodrowego i bóle kręgosłupa. Do tego dodajmy jeszcze otarcia i pęcherze. Buty mogą ocierać, gdy są za ciasne, za duże i nowe. Nierozchodzone elementy mogą być twarde i wywoływać pęcherze.
Zobacz: Jak zakonserwować buty po zimie?